Dieser Kursrichtet sich an alle, die ihre Fitness und ihr Wohlbefinden auf ein neuesLevel heben möchten.Inhalte des Kurses:• Klettertechniken: Grundlagen und fortgeschrittene Techniken desKletterns, Sicherungstechniken und Routenplanung (es sind keineVorkenntnisse erforderlich)• Yoga-Praxis: Einführung in verschiedene Asanas, Atemtechniken(Pranayama) und Meditation zur Förderung von Balance undFlexibilität. (es sind keine Vorkenntnisse erforderlich)• Körperliche Fitness: Übungen zur Steigerung der Kraft, Ausdauerund Beweglichkeit.• Mindfulness: Techniken zur mentalen Stärke und Achtsamkeit, diesowohl beim Klettern als auch im Alltag hilfreich sind.Zielgruppe: Dieser Kurs ist sowohl für Anfänger als auch fürFortgeschrittene geeignet. Der Kurs soll einen sehr niederschwelligenZugang zu diesen beiden absolut ergänzenden Tätigkeiten ermöglichen.Termine und Dauer: jeweils eintägig am Sonntag den 04.Mai und amSonntag den 06.September von 09-18 Uhr.Kosten: Die Kursgebühr beträgt € 35,- für Mitglieder (€ 45,- fürNichtmitglieder). Darin enthalten sind alle Materialien, die Verpflegungsowohl in Form von veganen Speisen als auch traditionellem Essen (mankann alles probieren) sowie die Nutzung der Kletter- und Yoga-Ausrüstung.Ort: Vereinsheim, Kletterturm der Naturfreunde Seemoos.Anmeldung: Die Anmeldung erfolgt unter Mail: peter.holzleitner@live.at –Höchstteilnehmerzahl 8 Personen je Kurs – first come, first go.Kontakt: Peter Holzleitner (0660 4098469) oder Dagmar Fasching(0650 4873132)Wir freuen uns darauf, euch in unserem "Klettern und Yoga" Kursbegrüßen zu dürfen und gemeinsam neue Höhen zu erklimmen undinneren Frieden zu finden.
