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KLETTERN & YOGA

Entdecke die perfekte Kombination aus körperlicher Herausforderung und geistiger Entspannung mit unserem "Klettern und Yoga" Kurs. Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihre Fitness und ihr Wohlbefinden auf ein neues Level heben möchten. Inhalte des Kurses: • Klettertechniken: Grundlagen und fortgeschrittene Techniken des Kletterns, Sicherungstechniken und Routenplanung (es sind keine Vorkenntnisse erforderlich) • Yoga-Praxis: Einführung in verschiedene Asanas, Atemtechniken (Pranayama) und Meditation zur Förderung von Balance und Flexibilität. (es sind keine Vorkenntnisse erforderlich) • Körperliche Fitness: Übungen zur Steigerung der Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. • Mindfulness: Techniken zur mentalen Stärke und Achtsamkeit, die sowohl beim Klettern als auch im Alltag hilfreich sind. Zielgruppe: Dieser Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Der Kurs soll einen sehr niederschwelligen Zugang zu diesen beiden absolut ergänzenden Tätigkeiten ermöglichen. Termine und Dauer: jeweils eintägig am Sonntag den 04.Mai und am Sonntag den 06.September von 09-18 Uhr. Kosten: Die Kursgebühr beträgt € 35,- für Mitglieder (€ 45,- für Nichtmitglieder). Darin enthalten sind alle Materialien, die Verpflegung sowohl in Form von veganen Speisen als auch traditionellem Essen (man kann alles probieren) sowie die Nutzung der Kletter- und Yoga-Ausrüstung. Ort: Vereinsheim, Kletterturm der Naturfreunde Seemoos. Anmeldung: Die Anmeldung erfolgt unter Mail: peter.holzleitner@live.at – Höchstteilnehmerzahl 8 Personen je Kurs – first come, first go. Kontakt: Peter Holzleitner (0660 4098469) oder Dagmar Fasching (0650 4873132) Wir freuen uns darauf, euch in unserem "Klettern und Yoga" Kurs begrüßen zu dürfen und gemeinsam neue Höhen zu erklimmen und inneren Frieden zu finden.
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So., 4.05.2025, 09:00

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So., 7.09.2025, 09:00

Kontakt

Naturfreunde Ampflwang
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