Einer der Hauptgründe für Schmerzen am Bewegungsapparat ist in einem muskulären Ungleichgewicht zu finden. Unser beruflicher und sportlicher Alltag ist oftmals von Einseitigkeiten hinsichtlich der Bewegungsvielfalt geprägt. Diese verursachen Fehlspannungen, welche die Gelenke, vor allem die Knorpelstruktur und auch die Bandscheiben schädigen können. Zusätzlich mindert eine erhöhte Muskelspannung die körperliche Leistungsfähigkeit, ähnlich einer angezogenen Handbreme beim Autofahren. In diesem Kurs erlernen Sie die wichtigsten Übungen um wieder ein muskulär-fasziales Gleichgewicht zu erlangen, um effektiver und schmerzbefreiter Ihrem geliebten Sport nachgehen zu können.
Kurszeiten: Jeweils am Dienstag 16.4. und 23.04.2024 von 18:00 bis 20:00
Kursort: Volksschule Ampflwang, Balletsaal in der Musikschule
Dieser Kurs ist für Mitglieder der Naturfreunde Ampflwang kostenfrei!
Anmeldung telefonisch unter 0680 / 143 98 06 (max. 15 Teilnehmer)
AKTIVWERK Ampflwang - Karl Doppler, Bsc.
Physiotherapie und Cell-Re-Active-Training – www.aktivwerk.at
