Mountainbiken

Mittwochstouren:

Wie läuft es ab, hier ein paar Fragen und Antworten: siehe FAQ (Link)

Wegbeschaffenheit:

schwarz: S1/S2; Forststraßen inkl. Trails/Wanderwege (Wurzel Passagen, Steine, loser Schotter), starke Anstiege

rot: S1; Forststraßen incl. leichtere Wanderwege, mittlere Anstiege

blau: hauptsächlich Forststraßen

Anforderung:

schwarz : fortgeschrittene Fahrtechnik, Spitzen Kondition

rot : gute Fahrtechnik, Aufbau Kondition

blau: fortgeschrittene Fahrtechnik, Basis Kondition

GUIDELINES der MTB Ampflwang

für den Teilnehmer:

Anmeldung bis 1 Stunden vorher, Daumen hoch ausreichend, Daumen runter nicht notwendig

JEDER ist verantwortlich, dass er den Nachfolgenden (beim Abbiegen) nicht verliert bzw. nicht auf den Vorderen auffährt

Abmelden beim Guide wer abgekürzt oder. nachhause fährt 

Wanderer haben Vorrang (Rücksichtnahme auf andere)

StVo Verantwortung bei jedem für sich

Anweisungen des Guides sind Folge zu leisten

für den MTB Guide:

vor dem Start Strecke kurz erklären; ca. km und Hm angeben, Hindernisse etc. ankündigen,

Schlussmann einteilen (E-Bike, wenn möglich)

Werkzeug & Verbandszeug ist immer dabei

mehrere Trinkpausen einplanen 

Tempo auf Gruppe abstimmen - den (an diesem Tag) Schwächsten nicht überfordern - Feedback einholen, aber die Gruppenwerte lt. Tabelle gelten! Sonst “absteigen”.

Schwächere hinter dem Guide fahren lassen (ansonsten zusätzliche Belastung durch Ziehharmonikaeffekt)

Neue: “Rad + Gesundheits-Check”